O que eu comi em 15/07

Bom, a minha alimentação é complicada... que o diga a minha nutricionista!!
De manhã eu não tenho fome.... (depois darei mais detalhe do meu dia...)
Acordo as 9:00 h.
Almoço 11:30h. - salada de alface e agrião, refogado de cenoura e chuchu e 1/4 de peito de frango dourado e cozido.
15:00h. - chá de morango com chocolate. Gostoso!!!
Lanche 17:00h. - uma maçã
19:30h - Batido laxativo
23:30h.- Duas fatias de pão de soja light com uma fatia de quijo frescal e uma caneca de café com leite.