Hoje é feriado onde moro - Volta Redonda/RJ...
odeio feriados... a geladeira parece que fica chamando..... rsrsrsrsrsrs
Mas estou forte.... estou indo para a caminhada...
Já estou conseguindo fazer 6km/hora!!
Eu sou o máximo!!!!
odeio feriados... a geladeira parece que fica chamando..... rsrsrsrsrsrs
Mas estou forte.... estou indo para a caminhada...
Já estou conseguindo fazer 6km/hora!!
Eu sou o máximo!!!!
Acordei 12:30h.... a cama me jogou no chão... hehehehehe
Com toda a calma do mundo, fiz um lanche para as crianças e fui preparar o almoço...
Como sempre, eu não tenho fome na hora que acordo...
Meu almoço 14:00 h, foi:
01 bife médio grelhado,
04 colheres de abobrinha verde refogada
03 flores de couve-flor e alface..
Sai para caminhar mais cedo....17:00 h.
lanche da tarde/noite 18:30h.
02 biscoitos cream cracker com 1/2 xícara de café com leite
noite
batido laxativo 20:00h.
lá pelas 23:30h... duas fatias de pão de soja light com 1/2 fatia de mussarela... e 1 xícara de café com leite... Se eu não dormir antes....
6 comentários:
Oi Cátia, obrigada pela visita!
Gostei muito do batido laxativo, vou fazer pra eu tomar também, é necessário mesmo colocar a linhaça, estou meio encanada com as calorias da linhaça, rsrs.
Boa sexta-feira pra vc!
Beijos e conte comigo sempre!
Oi Cátia,
(preferes assim ou Tátá?)
Muito obrigada pela tua visita, adoro conhecer pessoas e ler o cantinho delas.
Que pena não teres apetite de manhã, é a refeição mais importante e a que faz com que a compulsão alimentar diminua.
Podias tentar beber um batido de água e frutas e comer umas 4 avelãs ou amêndoas ou nozes.
Exercicio fazes????
Conta tudinho.
Beijos grandes e uma sexta bestial.
Bem vinda... Tata...
Já estou nesta vida a mais ou menos um ano... andava meio desanimada... mas estou voltando com todo gás agora...
Então novamente bem vinda e se precisar de algo estamos aí...
Boa Sorte, Bjusss
Desistir Jamais!!!!
Olá, parabéns pelo sucesso, obrigada pela visita, apareça sempre, vou te linkar, e vamos sair vitoriosas dessa.
bjos
Oi linda, vim retribuir a visita e conhecer o seu cantinho tb. Bem vinda a blogosfera light e parabéns pelas caminhadas. è isso aijuntas somosmais fortes e conta comigo. Vou te linkar para vir aqu sempre.
Beijos
oi catia passei por aqui em busca do seu batido laxativo pois tambem presciso fazer dieta pois estou obesa:(e estou mais animada e encorajada depois di ter passado por aqui se quiser me add no orkut lu_hsb@hotmail.com bjuss
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